pit'evaya_dieta
Диеты

Питьевая диета для похудения

Диета – это не ограничение, а полезное решение для организма, но чем бы не было оно продиктовано, нужно ознакомиться с диетами поближе. В этой статье будет рассматриваться питьевая диета, отзывы и результаты которой расскажут те, кто ей воспользовался.

Цель этой статьи – питьевая диета, меню которой, поможет человеку нормализировать свой вес и поправить здоровье. Питьевая диета уникальна, она позволяет произвести, своего рода генеральную уборку в организме, поэтому пользуется немалой популярностью. Питьевая диета на 7 дней, отзывы и результаты можно прочитать в конце статьи.

Суть диеты

Суть питьевой диеты в том, что в течении отведенного времени, человек употребляет пищу в жидком виде. Это позволяет сбросить вес и очистить пищеварительный тракт от зашлакованности и токсинов. Те, кто хоть раз попробовал питьевую диету, по достоинству оценили ее превосходство над другими диетами. Врачи ее тоже приветствуют. Она не истощает организм человека, а наоборот – разгружает. В рацион питания входят продукты, в которых присутствует необходимое количество калорий, нужных для жизнедеятельности организма на каждый день.

Противопоказания

  • гипертония
  • отеки
  • сердечная недостаточность
  • почечная недостаточность

Подготовка к диете и выход из нее

Чтобы подобная процедура не доставила неудобства и организм не ощутил стресс, необходимо готовится к диете заранее. Исключить прием жирной и сладкой пищи. До и после питьевой диеты употреблять в пищу фрукты, овощи, пить фреши.

Нужно помнить о том, что организм даже за небольшой период может привыкнуть к жидкой пище. Чтобы избежать проблем с пищеварением, нужно выходить из питьевой диеты постепенно. Рекомендуется система 1 к 2, то есть 7 дней диеты 14 – плавного перехода на обычный рацион питания.

вода с добавками

Разрешенные и запрещенные продукты

Разрешены следующие продукты:

  • 1,5 чистой воды в день
  • различные бульоны
  • свежевыжатый сок
  • несладкий чай, компот, кисель, какао
  • диетические супы-пюре
  • нежирные молочные и кисломолочные продукты

Питьевая диета, меню ее налагает запрет на употребления консервированных соков и других сладких, газированных напитков. Кофе, алкоголь и жирные виды, молочные изделия, также сахар, жиры, масла и острые блюда – все это перед, вовремя и после питьевой диеты употреблять нельзя.

Меню

Сроки питьевой диеты человек в праве выбирать сам. Но одно можно сказать точно – чем дольше ее соблюдать, тем лучше результат. Самый оптимальный вариант — это неделя. В течении этого времени организм способен очистится и показать первые результаты в весе. Этот срок может показать способен ли организм выдержать месяц в таких условиях, ведь это максимальный срок питьевой диеты.

Меню на 7 дней

  • 1-й день молочный. Можно есть и пить все нежирные кисломолочные продукты.
  • 2-ой — рыбные и мясные бульоны.
  • 3-ий,4-ый и 5-ый дни — компот, кисель и чаи без добавления сахара. Фреши.
  • 6-ой только несладкий овсяный кисель.
  • 7-ой молочный день.

Меню на 14 дней

Если за неделю особо не понятны плюсы питьевой диеты, то двухнедельное ее соблюдение покажет неплохие результаты. Две недели такого режима питания, вполне достаточно для оздоровления организма и потери веса до 15 кг. Диета продолжатся по схеме семидневной, но калорийность не должна превышать 1500ккал. в сутки.

Меню на 30 дней

В конце месячного питания по такой схеме, все заметят существенную разницу. И сам человек это ощутит, сравнив себя до и после диеты. Рацион питания человек составляет себе самостоятельно, но он должен быть в русле того, что ранее описывалось в рационе на 7 дней и на две недели. Через 20 дней такой диеты очищаются печень и почки. А через 30 дней — обновляются и очищаются клетки организма.

Отзывы и результаты

Питьевая диета — отзывы и результаты на фото разные. Кому-то понравилось, а кто-то с ужасом вспоминает неделю, проведенную в таком режиме. Но можно сказать, что результат не будет одинаковым для всех. Ведь организмы у всех разные. Питьевая диета, отзывы и результаты, фото до и после: на них можно увидеть каких результатов реально достигают благодаря питьевой диете.

Питьевая диета на 7 дней, отзывы и результаты, фото до и после:

Марина

фото до и после

Это самая приятная диета, которую я когда-либо пробовала. Результат на лицо – 5 кг за неделю!

Питьевая диета на 14 дней — отзывы, результаты, фото:

Ольга

фото до и после

Питьевая диета, меню которой мне очень подошло и понравилось, позволило мне за две недели похудеть на 9 кг. Я понимаю, что это маловато, но я довольна. К тому же я стала себя лучше чувствовать, так как мой организм очистился от зашлакованности.

Питьевая диета 30 дней — результаты с фото:

Катерина

фото до и после

Первая неделя для меня была сложной, но все-таки я решила, что пройду этот путь до конца. И я за месяц похудела на 17 кг., для меня это рекорд. Еще ни одна диета не дала мне такого минуса в весе.

Питьевая диета, отзывы и результаты которой определенно будут явными, способствует разрядке организма и помогает добиться превосходных результатов. Ее можно соблюдать только раз в году и прислушивается к сигналам организма, которому может быть тяжело от перехода на данный рацион.


Читайте также:   —>  Диета Кима Протасова для похудения

                                —>  Английская диета для похудения


admin

Отставить комментарий

Обязательные для заполнения поля отмечены*